糖質制限ダイエット向け市販品

今日のおやつ【糖質制限中】11/19新発売ナチュラルローソンのロカボ新商品「しっとり甘食」

マめ子
マめ子
こんにちは、糖質制限ダイエット3か月目&体重増減なしの停滞期突入中のマめ子です。

糖質制限ダイエット中のおやつ、みなさん何を食べていますか~?

私は、ナッツ。ナッツ。ナッツ。。。

実は、ローソンで手軽に低糖質だけどあま~い♪おやつが売っているのをご存じですか?

ただし、「低糖質」っていうとこに要注意。

今日は、ローソンで11/19に発売されたばかりのロカボマーク付きおやつの中から「しっとり甘食」をご紹介!

ロカボとは?

極端な糖質抜きではなく、
おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しています。
「ロカボ」の提唱する適正糖質とは?
食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20~40gにするという、適正糖質を提唱しています。ローカーボは、極端な糖質制限も含んでしまう概念ですので、食・楽・健康協会の推奨する適正糖質はそれと区別し、「ロカボ」と呼ぶことにしました。ちなみに、今の一般的な日本人の食生活では、1日に300gくらいの糖質を摂取しています。おにぎり2個と野菜ジュースだけで100gくらいになってしまうのです。

(参考:ロカボオフィシャルサイト より

ロカボマークとは?

▼オレンジ色の枠で囲まれたロカボと書かれたマークが「ロカボマーク」。

食・楽・健康協会が掲げている、世の中の人々に「おいしく、楽しく食べて、健康に」なっていただきたいという理念のもと、「おいしく楽しく適正糖質=ロカボ」を更に普及させていくために作成されたマークになります。
※ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。

(参考:ロカボオフィシャルサイト より

ローソンとロカボ

ローソンでは、「マチの健康ステーション」として、高齢化社会や健康志向ニーズの高まりなど、社会の変化に対応し、 2012年より “美味しくて健康” を軸にした“ロカボ・健康志向商品”の開発に本格的に取り組んでいます。

(参考:ローソンオフィシャルサイトより

11/19発売の新商品「しっとり甘食」

それでは早速、ローソンの11月の新作「しっとり甘食」をご紹介!

▲パッケージはこんな感じ。

▲ロカボマークが目印!パンコーナーに売っていましたよ~。

糖質量は1個9.8g

1個当たり

  • 糖質:9.8g
  • 食物繊維:4.0g
  • タンパク質:3.8g
  • カロリー:123kcal
マめ子
マめ子
1食の糖質量を20g以下で調整中の私にはちょっと多めかな(;・∀・)。

▲こんな感じです。小さめサイズの甘食。(サイズ測りわすれました、、ごめんなさい)

▲横から見ると、こんな感じ。

▲割ってみました。しっとりとしてるのが手の感触でも伝わってきます。同時に、甘食のあま~い香りも(≧▽≦)

  • NL しっとり甘食 国産小麦粉使用 2個入
  • 1個当り123kcal
  • 135円(税込)
  • 発売日2019.11.19
  • ※沖縄地域のローソンではお取り扱いしておりません。

まとめ

商品名の通り、しっとりと甘くておやつにぴったり!
ただし、1個だけで糖質9g以上なので、糖質制限中には無理して食べなくてもいいかも。
パンに比べ1週間程度日持ちがするのも魅力だから、ダイエット中のご褒美的な存在に買い置きしておくのにおすすめ。

 

マめ子
マめ子
1個食べると罪悪感がすごい(;・∀・) 2個入りだったので残りの1個は長男に食べてもらいました(≧▽≦)