こんにちは、糖質制限をはじめて4か月目のマメ子です。
[chat face=”mameko.jpg” name=”マめ子” align=”left” border=”gray” bg=”none”] ただいま、ダイエットスタート時より-6.5kg [/chat]糖質制限をしていると、毎日同じようなメニューがつづいてしまいませんか？
そんな時、栄養士が考えてくれた糖質が少ないおかずメニューが届く「宅食」を利用してみるがおすすめ。
[chat face=”mameko.jpg” name=”マめ子” align=”left” border=”gray” bg=”none”] たしかに、栄養バランスを考えながら 少しずつたくさんのおかずを作ろうと思ったら、大変(´ー｀) [/chat] [box05 title=”宅食のメリット”]- 栄養士が考えた栄養バランスのよい食事を自宅で気軽に食べられる。
- 冷凍保存だから、食べたい時にレンジで温めるだけですぐに食べられる。
- 1食500円台からと意外とリーズナブル。
今回は、「【おすすめ】糖質制限された食事が届く 宅食8選比較レビュー」についてご紹介いたします。
糖質制限メニューがある宅配食弁当
| SHOP名 | 最低注文数 | 1食あたりの価格 | 糖質量（平均） |
|---|---|---|---|
| 食宅便 | 7食 | 560円 | 10g以下 |
| まごころケア食 | 7食 | 451円(21食) ~568円(7食) |
15g以下 |
| ウェルネスダイニング | 7食 | 695円 | 15g以下 |
| ナッシュ(nosh) | 4食 | 592円(20食) ～756円(4食) |
17g以下 |
| つるかめキッチン | 7食 | 695円 | 15g以下 |
| タイヘイ | 7食 | 704円 | 16g以下 |
| ニチレイフーズ | 7食 | 785円 | 13.8g |
| メディカルフードサービス | 6食 | 883円 | 40g |
私が頼みたい宅食ランキング ベスト4
糖質量、価格のバランスなどを評価材料にして、糖質制限ダイエット中に頼んでみたい宅配食事サービスを勝手にランキングしました。
[jin-rank1]食宅便
「食宅便」の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１。 全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士を擁するヘルスケアフードのリーディングカンパニー。 商品開発には多くの管理栄養士が参画。栄養バランスに優れ、とても豊富なバリエーションのメニューが 自宅で手軽にお召し上がりいただけます。自宅に届く「食宅便」は、冷凍のおかず７食セット。 １食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかずで構成。
| 総合評価 | [jinstar5.0] |
|---|---|
| メニュー名 | 糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」 |
| 糖質量 | 10ｇ以下 |
| 価格 | 1食 560円 |
| 最低注文数 | 7食セットごと（3,920円） |
| 送料 | 送料390円 |
| 容器のサイズ | 包装状態で縦230㎜×横170㎜×高さ40㎜ |
| その他 |
|
| 会社 | 日清医療食品 |
糖質10g以下ながら、約20種類の食材を使用した５つのおかずが魅力！
1食500円台なら、忙しいときのストック食材としても興味あり。コンビニやマックで食事を買うのと同じくらいの価格で栄養士さんが考えてくれた栄養価の高い食事ができるのが嬉しい！
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[jin-rank2]まごころケア食
管理栄養士の監修のもと栄養バランスを考えて作った食事が手軽に食べられる！
全国送料無料！
主菜１品＋副菜３品、レンジでチンでカンタンに！ こだわりの味付けで、飽きの来ないヘルシー献立！
| 総合評価 | [jinstar5.0] |
|---|---|
| メニュー名 | まごころケア食 糖質制限 |
| 糖質量 | 15ｇ以下 |
| 価格 | 1食 451円(21食セット)、463円(14食セット)、568円(7食セット) |
| 最低注文数 | 7食セット（3,980円） |
| 送料 | 送料無料 |
| 容器サイズ | 縦15cm×横20cm×高さ3cm |
| その他 |
|
| 会社 | 株式会社シルバーライフ |
14食注文すると1食あたりなんと500円以下！
送料無料なので、実質の1食あたりの値段は7食注文でも最安値！！
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[jin-rank3]ウエルネスダイニング
管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配！ レンジでチンするだけの簡単・便利な宅配食で、 楽しく楽して食事制限ができます。
| 総合評価 | [jinstar4.0] |
|---|---|
| メニュー名 | ウエルネスダイニング：糖質制限コース |
| 糖質量 | 15ｇ以下 |
| 価格 | 1食669円(21食セット)、679円(14食セット)、695円(7食セット) |
| 最低注文数 | 7食セット（4,860円） |
| 送料 | 1回のみ700円／定期便350円 |
| 容器サイズ | 縦15cm×横20cm×高さ4cm |
| その他 |
|
| 会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
[jin-rank4]nosh（ナッシュ）
ヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した宅食サービス「nosh – ナッシュ」。 お食事の糖質や塩分が気になる方に手軽にお召し上がりいただける美味しい食事をお届けするサービスです。スープやスイーツも頼めます。
| 総合評価 | [jinstar3.5] |
|---|---|
| メニュー名 | 「NOSH – ナッシュ」 |
| 糖質量 | 30ｇ以下 |
| 価格 | 1食592円(21食セット)、756円(4食セット) |
| 最低注文数 | 4食セット（3,024円）／4,6,8,10,20食セットあり |
| 送料 | 760~2590円（地域とサイズによって異なる） |
| 容器サイズ | 縦17cm×横19.5cm×高さ3cm |
| その他 |
|
| 会社 | ナッシュ株式会社 |
[box02 title=”評価のポイント”]
メインの食事だけでなく、スイーツやリゾット、スープなども1食分としてオーダーOK。
おしゃれな梱包でダイエット中のテンションが上がる！
送料が届け先によっては高額になるので要注意。
糖質90％オフは魅力だけど、実際メニューを見てみると1食あたり糖質30gなものも多いので要注意。
[/box02]宅食8選比較レビューのまとめ
今回は「【おすすめ】糖質制限された食事が届く 宅食8選比較レビュー」について紹介いたしました。
栄養士さんが考えてくれたメニューを自宅で再現しよとしたら、手間や時間、材料費もかかりそう。
毎日じゃなくても、いつもの自炊糖質制限メニューに飽きてきた時や、忙しいときに便利ですね。
[chat face=”mameko.jpg” name=”マめ子” align=”right” border=”gray” bg=”none”] 栄養士が考えてくれた栄養バランスのよい食事を摂ることができるのは嬉しい[/chat]それではまた~！マメ子でした。